Laddar...

Välkommen in i polens underbara värld!

Har du inte förälskat dig i poledance ännu vill vi gärna uppmuntra dig att ge det en chans, du har så mycket att upptäcka! Många tror att man behöver vara vältränad, flexibel, röra sig på ett visst sätt eller se ut på ett visst sätt för att träna pole – men det stämmer verkligen inte. För oss är det viktigt att pole ska vara till för ALLA, oavsett tidigare erfarenheter eller fysiska förutsättningar. Du behöver inte kunna någonting i förväg utan kommer precis som du är! Rörelse, träning och dans har heller ingen ålder! Det spelar ingen roll om du är 13 eller 74 år, du är lika välkommen oavsett. 💙


Pole erbjuder en perfekt blandning av dans, akrobatik, kroppskontroll och styrka – och är så roligt att man glömmer bort att man tränar. Att träna poledance är dessutom att hela tiden utvecklas, både fysiskt och mentalt. Det som till en början kan kännas klurigt och obekvämt kommer med tiden att falla på plats och kännas helt naturligt i kroppen! 💃


När det gäller träningskläder så vet vi att det till en början kan kännas lite ovant att träna i shorts, trots att det är det som ger bäst grepp på stången. Därför har vi anpassat våra introklasser och de första klasserna på Pole 1 så att man kan träna i precis vilka kläder man vill! Vill du ha täckbyxor eller långkjol? Inga problem! Tillsammans kommer vi jobba mot att bli bekväma i studion och att så småningom ta av oss till shorts för att börja träna på trick där vi använder huden som hjälpmedel. 🤸🏼‍♀️